蔬菜冬阴功汤

食材
- 米粉1/2杯
- 菜籽油2汤匙
- 茄子2个,切丁
- 冬阴功酱2-3汤匙
- 水3杯
- 低钠蔬菜高汤1杯
- 椰浆1/3杯
- 小白菜4棵(粗切)
- 豆腐400克(切丁)
- 柠檬汁2汤匙
- 豆芽2杯
- 青葱3根(切片)
- 新鲜香菜碎1/2杯
做法
- 将米粉放入一锅沸水中煮5-8分钟或至变软,然后沥干用冷水冲洗。
- 大锅中加热油。加入茄子;翻炒5分钟。
- 加入冬阴功酱、水、高汤和椰浆;煮沸后转小火,盖上盖子炖煮10分钟或至茄子变软。
- 将小白菜和豆腐拌入汤中,重新煮至微沸。
- 离火,将柠檬汁拌入汤中。将米粉分装到餐碗中。
- 将汤舀在米粉上,撒上豆芽、青葱和香菜的混合物。
营养成分
GI指数:62381卡路里
43克碳水化合物
22克蛋白质
16克脂肪