小吃与面包 鹰嘴豆泥 份量:6人份•糖尿病友好 食材鹰嘴豆罐头1罐(400克),沥干冲洗蒜瓣1瓣柠檬1个(榨汁)中东芝麻酱1汤匙(芝麻酱)卡宴辣椒粉1茶匙低脂酸奶4汤匙现磨黑胡椒搭配食用:多种生蔬菜条(芹菜条、胡萝卜条) 做法将所有食材放入食品加工机中,搅打至顺滑。盛出后搭配生蔬菜条享用。如不立即食用,请冷藏保存。 营养成分GI指数:30 140卡路里 18克碳水化合物 7克蛋白质 5克脂肪 您可能还喜欢 🍞压碎豌豆意式烤面包6人份🍞炖豇豆水波蛋吐司5人份🍞香脆蘑菇饼配柠檬蘸酱4人份🍞对折薄饼2人份