甜菜根鹰嘴豆泥

食材
- 中等大小甜菜根3个
- 孜然籽2茶匙
- 特级初榨橄榄油2汤匙
- 鹰嘴豆罐头1罐(400克),冲洗沥干
- 中东芝麻酱1茶匙(芝麻酱)
- 柠檬1个,榨汁
- 现磨黑胡椒
- 烤皮塔饼,用于上桌(可选)
做法
- 烤箱预热至180°C。
- 将每个甜菜根切成6块,放入烤盘中,撒上孜然籽和油。充分调味,烤25分钟。
- 烤好后,将甜菜根放入食品加工机,加入鹰嘴豆、柠檬汁和芝麻酱,搅打至顺滑。如有需要可加入少许水稀释。用大量现磨黑胡椒调味。
- 立即享用或冷藏保存。
营养成分
GI指数:45257卡路里
33克碳水化合物
7克蛋白质
11克脂肪