纯素披萨

食材
- 面团:
- 1包干活性酵母
- 1汤匙蜂蜜
- 3汤匙橄榄油,另加额外的油用于刷牙、润滑和淋雨
- 1茶匙盐
- ½ 杯全麦面粉,另加额外的面粉
- ½ 杯蛋糕粉
- 1½ 杯温水
- 配料:
- 1 杯 球芽甘蓝,减半
- 1 个葱,切碎
- 250 克纯素马苏里拉奶酪
做法
- 面团:在一个大碗中,将所有干原料混合在一起。加入湿成分并揉匀。
- 将面团转移到一个大碗中,刷上橄榄油,并盖上干净的厨房毛巾。放在温暖的地方1小时,然后发酵。
- 制作配料时,使用食品加工机将抱子甘蓝和青葱打碎,直至切碎。放在一边。
- 预热烤箱的烤架,并在烤箱的上第三部分放置一个架子。在烤盘上涂上橄榄油。
- 将面团分成4等份,然后将每份在手中搓成球状。将一份擀成圆形。
- 将面团转移到准备好的烤盘上。撒上四分之一的球芽甘蓝和青葱混合物,最后撒上纯素马苏里拉奶酪。
- 烘烤 3-4 分钟,取出即可食用。
营养成分
GI指数:75769卡路里
94克碳水化合物
28克蛋白质
31克脂肪