豆腐块

食材

• 2 杯老豆腐
• 击球手：
• ½ 杯豆浆
• 3汤匙第戎芥末
• ¼ 杯蛋糕粉
• 2茶匙欧芹，干的（或意大利调味料混合物）
• 1茶匙大蒜粉
• 1茶匙盐
• 涂层：
• 1杯面包屑
• ¼ 杯烤南瓜籽
• 蔬菜烹饪喷雾

做法

1. 将烤箱预热至 180°c，并在烤盘上铺上防油纸。
2. 将豆腐切成方块。
3. 准备面糊：将所有成分搅拌在一起。
4. 在另一个碗中，将面包屑和南瓜籽混合在一起。
5. 将豆腐涂在面糊中，然后放入面包屑混合物中。轻轻拍打以确保其被正确覆盖。
6. 将碎豆腐放在烤盘上，然后轻轻喷洒蔬菜烹饪喷雾。
7. 烤10-15分钟。
8. 立即取出并食用。