草莓花生酱燕麦

食材
- 1 杯低脂原味(希腊式)酸奶
- 1/2 杯 无糖豆浆
- 1/4 杯 花生酱
- 1汤匙纯枫糖浆
- 少许盐
- 1 杯燕麦片
- 1 杯切碎的草莓,加上更多的装饰
做法
- 将酸奶、豆奶、花生酱、枫糖浆和盐一起放入一个中等大小的碗中搅拌。拌入燕麦和草莓。
- 盖上盖子并冷藏,直到燕麦软化,至少 8 小时或最多 3 天。如果需要,可以用更多切碎的草莓装饰。
营养成分
GI指数:52290卡路里
33克碳水化合物
14克蛋白质
11克脂肪