主菜 草莓巧克力酸奶树皮 份量:15人份•糖尿病友好 食材3杯低脂酸奶3汤匙纯枫糖浆或蜂蜜1茶匙香草精1 ½ 杯 切片草莓1/4 杯迷你巧克力片 做法在一张大镶边烤盘上铺上羊皮纸。将酸奶、枫糖浆(或蜂蜜)和香草放入一个中等大小的碗中搅拌。铺在准备好的烤盘上。将草莓撒在上面,撒上巧克力片。冷冻至非常坚硬,至少3小时。服务、切割或打碎。 营养成分GI指数:38 48卡路里 7克碳水化合物 2克蛋白质 1克脂肪 您可能还喜欢 🍛一锅奶香鸡肉意面4人份🍛番茄红椒烩饭4人份🍛脆皮芝麻鱼4人份🍛茴香和橙子酿的科布6人份