主菜 炒鸡 份量:3人份•糖尿病友好 食材1汤匙油350克鸡胸肉(切块)2 颗葱(切片)¼ 杯香醋2茶匙甜辣椒酱2茶匙低钠酱油盐和胡椒粉,调味½ 杯罗勒叶 做法放入平底锅中,加热油。加入鸡肉,炒至棕色约5分钟。加入葱,再煮2分钟。倒入香醋、甜辣酱和酱油。季节好。上面撒上撕碎的罗勒叶即可食用。 营养成分GI指数:35 250卡路里 13克碳水化合物 34克蛋白质 6克脂肪 您可能还喜欢 🍛一锅奶香鸡肉意面4人份🍛番茄红椒烩饭4人份🍛脆皮芝麻鱼4人份🍛茴香和橙子酿的科布6人份