烤花椰菜

食材
- 1 个大花椰菜头,洗净并分成小花
- 4汤匙橄榄油
- ½ 茶匙海盐
- ¼ 茶匙黑胡椒
- 1茶匙大蒜粉
- ¼ 杯 磨碎的帕尔马干酪
- 2 汤匙切碎的欧芹
做法
- 将烤箱预热至 220°c。将花椰菜小花放入一个有边的烤盘中,该烤盘足够大,可以将它们单层容纳。
- 将花椰菜小花与橄榄油、盐、胡椒粉和大蒜粉一起放入锅中。
- 将花椰菜烤 15 分钟。轻轻搅拌小花,然后撒上帕尔马干酪。
- 继续烘烤花椰菜,直至花椰菜变软并呈金黄色,大约需要 10-15 分钟。
- 用切碎的欧芹装饰即可食用。
营养成分
GI指数:15190卡路里
10克碳水化合物
5克蛋白质
16克脂肪