烤胡桃 烤薯条

食材
- 1 个中等胡桃
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙切碎的新鲜百里香
- 1汤匙切碎的新鲜迷迭香
- 1/2 茶匙盐
做法
- 将烤箱加热至 180°c。在烤盘上轻轻涂上不粘烹饪喷雾。
- 胡桃去皮,切成均匀的条,宽约1厘米,长约3厘米。在一个中等大小的碗中,将南瓜、油、百里香、迷迭香和盐混合;混合直至棍子均匀地涂上一层。
- 铺在烤盘上烤 10 分钟。从烤箱中取出烤盘并摇动使其松动。放回烤箱继续烤 5 至 10 分钟直至金黄色。
营养成分
GI指数:50160卡路里
24克碳水化合物
3克蛋白质
7克脂肪