烤水牛鹰嘴豆

食材
- 1 汤匙白醋
- ½ 茶匙辣椒,或按口味
- ¼ 茶匙盐
- 1罐鹰嘴豆,冲洗干净
做法
- 将架子放在烤箱的上三分之一处;预热至180°c。
- 将醋、辣椒和盐放入一个大碗中。彻底拍干鹰嘴豆,然后与醋混合物一起搅拌。
- 铺在有边的烤盘上。烤鹰嘴豆,搅拌两次,直至变成棕色且松脆,持续 30 至 35 分钟。放在锅上冷却30分钟;鹰嘴豆冷却后会变脆。
营养成分
GI指数:45118卡路里
20克碳水化合物
6克蛋白质
2克脂肪