意式奶冻配水果蜜饯

食材
- 无糖杏仁奶600毫升
- 琼脂粉2茶匙
- 白脱牛奶200毫升
- 香草荚1根,剖开
- 糖3汤匙
- 柠檬1个,取皮细碎并榨汁
- 草莓1盒(约14颗),去蒂切四瓣
- 覆盆子1小盒(约4把)
- 蓝莓1小盒(约4把)
- 开心果25克,烤过粗切
做法
- 将杏仁奶加热至刚好沸腾。撒入琼脂粉,持续搅拌炖煮2分钟。
- 取出香草荚,用锋利的刀刮出香草籽。打入香草籽、糖和白脱牛奶至顺滑。
- 均分装入4个玻璃杯中。也可以使用4个175毫升的小烤盅,轻轻喷上不粘喷油。冷藏2小时至凝固或上桌前备用。
- 将柠檬皮碎和汁液、水、草莓、覆盆子和蓝莓放入小酱汁锅中,小火加热2-3分钟温热。放凉。
- 奶冻凝固后,将水果蜜饯舀入玻璃杯中,撒上开心果碎。如使用小烤盅,将每个烤盅底部浸入温水20-30秒,然后倒扣到盘子上脱模。搭配蜜饯和坚果享用。
营养成分
GI指数:45175卡路里
25克碳水化合物
5克蛋白质
7克脂肪