橄榄迷迭香帕玛森芝士玛芬

食材
- 全麦面粉2又1/2杯
- 盐,一小撮
- 黑橄榄3/4杯(去核切碎)
- 帕玛森芝士碎2汤匙
- 迷迭香1汤匙(切碎)
- 鸡蛋2个
- 低脂牛奶1杯
- 黄油1/2杯(融化)
做法
- 烤箱预热至180°C,玛芬模具铺上纸杯。
- 将全麦面粉和泡打粉一起过筛。拌入橄榄、芝士和迷迭香。
- 将鸡蛋和牛奶打散。与干性食材混合。
- 加入黄油充分拌入。
- 舀入玛芬模具中。烘烤20分钟。
- 取出放在网架上放凉。
营养成分
GI指数:55250卡路里
25克碳水化合物
7克蛋白质
14克脂肪