酱料与调味汁 薄荷花生罗望子酱 份量:6人份•糖尿病友好 食材烤花生1/2杯洋葱1个和蒜瓣3瓣(炒香,放凉)罗望子酱2汤匙,软化(用1杯放凉的开水浸泡)新鲜薄荷叶5汤匙(洗净)盐和糖,按口味调整 做法将除盐和糖以外的所有食材放入搅拌机,搅打成浓稠顺滑的酱汁质地。加入盐和糖调整口味平衡。 营养成分GI指数:35 140卡路里 10克碳水化合物 5克蛋白质 10克脂肪 您可能还喜欢 🏺黑豆玉米酸辣酱3人份🏺南瓜土豆团配杏仁香蒜酱4人份🏺西兰花柠檬葵花籽香蒜酱6人份🏺香辣椰香南瓜4人份