泡菜玉米粉饼

食材
- 1 茶匙芝麻油
- 1 颗黄辣椒,切片
- 2 瓣蒜
- 1.5 杯 黑豆
- 3 个全麦卷
- ½ 杯泡菜
- 1 根葱,切碎
- ½ 个鳄梨
- 香菜酱:
- ¼ 杯葵花籽
- ¼ 茶匙营养酵母
- 2汤匙大麻籽
- ½ 个墨西哥辣椒,去籽
- ½ 杯新鲜香菜
- 3汤匙酸橙
- 3/4杯豆浆
- 1撮海盐片
做法
- 将芝麻油放入锅中,中火加热,加入切好的黄辣椒,煮5分钟。将黑豆和大蒜放入锅中,加少许盐调味,再煮 5 分钟。
- 在搅拌机中,将所有香菜酱成分混合,搅拌至光滑。将玉米粉饼与香菜酱、煮熟的豆子、切碎的葱、泡菜和牛油果丁铺在一起。
- 将组装好的玉米粉饼每面烤几分钟,直至金黄酥脆。将烤玉米粉饼切成三块,并在侧面额外撒上香菜酱。
营养成分
GI指数:50290卡路里
35克碳水化合物
14克蛋白质
12克脂肪