樱桃酱烤鸵鸟

食材
- 烤鸵鸟部分:
- 黑樱桃罐头1/2罐(425克装)
- 鸵鸟菲力2块(各200克)
- 新鲜百里香1汤匙
- 橄榄油2茶匙
- 酱汁部分:
- 波特酒50毫升
- 糖10克
- 保留的樱桃汁
做法
- 将樱桃沥干并保留果汁。
- 在每个鱼片的侧面切一个口袋,然后塞入樱桃和百里香。
- 在热锅中加热油,然后煎炸鱼片的每一面。将鱼片转移到烤盘上,以 180°c 烘烤 8-10 分钟。
- 同时将酱汁的原料混合,小火煮至变稠/变稠。食用时淋在鱼片上。
营养成分
GI指数:55425卡路里
35克碳水化合物
58克蛋白质
8克脂肪