希腊风味豆类沙拉

食材
- 白腰豆罐头1罐(沥干冲洗)
- 葡萄番茄1杯(切半)
- 红洋葱丁1/4杯
- 绿甜椒丁1/4杯
- 低脂羊乳酪碎1/4杯
- 卡拉马塔橄榄6颗(去核切碎)
- 红葡萄酒醋1/4杯
- 橄榄油1/4杯
- 干牛至1/2茶匙
- 黑胡椒1/4茶匙
做法
- 在中号沙拉碗中,将豆类、番茄、洋葱、甜椒、羊乳酪和橄榄混合。
- 在小碗中,将醋、橄榄油、牛至和黑胡椒打散混合。
- 将调味汁淋在沙拉食材上,拌匀裹味。冷藏后享用。
营养成分
GI指数:35485卡路里
39克碳水化合物
14克蛋白质
32克脂肪