水果、燕麦和奇亚籽迷你咀嚼片

食材

• 1 1/2 杯燕麦片 · · · · · · · ·
• 1/2 杯全麦面粉
• 1/4 茶匙 肉桂
• 1 汤匙 奇亚籽
• 1 个苹果，去皮并磨碎
• 1/2 个梨，去皮并磨碎
• 1 个小熟香蕉，捣碎
• 1 个鸡蛋，轻轻打散
• 1 1/4 杯牛奶

做法

1. 将烤箱预热至 180c，涂上油脂，并铺在 26 x 18cm 烤盘上。在一个大碗中，将燕麦、面粉、肉桂、奇亚籽、磨碎的苹果和梨混合。在另一个碗中，混合香蕉、鸡蛋和牛奶。
2. 将香蕉混合物添加到干成分中并搅拌混合。
3. 将混合物倒入准备好的烤盘中，烘烤 45 分钟。放在金属架上冷却，然后切成约 1.5 x 1.5 厘米的小方块。