巧克力慕斯

食材
- 成熟牛油果1个
- 成熟香蕉1根
- 橙子1个
- 可可粉3汤匙
- 红糖粉2茶匙
做法
- 将牛油果切半。取出中心的果核丢弃。同样去除并丢弃果皮。
- 在食品加工机中,加入牛油果、香蕉和可可粉。
- 取橙子的皮碎并榨汁,一并加入食品加工机中。
- 将混合物搅打至完全顺滑、呈深巧克力棕色。
- 你也可以去掉橙子,换成其他风味变化,如肉桂、柠檬皮碎等。
营养成分
GI指数:60250卡路里
40克碳水化合物
4克蛋白质
11克脂肪