辣椒柠檬鸡肉意大利面

食材

• 2 杯全麦意大利面
• 沸水
• 1茶匙油
• 盐
• 2汤匙橄榄油
• 1茶匙辣椒片
• 大蒜 1 瓣（切碎）
• 1 茶匙牛至
• 1 杯 樱桃番茄（减半）
• 2块鸡胸肉（切丁）
• 2汤匙柠檬汁
• 1 柠檬皮
• 150 克芝麻菜

做法

1. 将意大利面放入沸水中，加入油和盐。煮 8 分钟或直至有嚼劲。
2. 在锅中加入油、辣椒片、大蒜、牛至和小番茄。煮至香。
3. 加入鸡胸肉丁，煮匀。
4. 用柠檬汁给平底锅去釉，然后用一勺意大利面水加入热情皮。
5. 使其减少，远离热源。
6. 将意大利面条过滤并加入鸡肉中。搅拌均匀。
7. 与火箭叶一起食用。