鹰嘴豆面食

食材
- 1 杯鹰嘴豆粉
- ½ 茶匙盐
- 2 个鸡蛋
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙水
做法
- 在碗中混合鹰嘴豆粉和盐。
- 在另一个碗中,将鸡蛋和 25 毫升橄榄油轻轻搅拌在一起。逐渐将鸡蛋混合物倒入鹰嘴豆粉中,不断搅拌形成面团。将面团揉匀。
- 逐渐加水并混合直至达到光滑的质地。让面团静置 20 分钟。
- 使用面条机将面团擀成薄片,然后切成细条。将水烧开,加入剩余的盐和油。加入意大利面,煮至有嚼劲。沥干并放在一边。
营养成分
GI指数:35480卡路里
58克碳水化合物
22克蛋白质
20克脂肪