鹰嘴豆巧克力布朗尼

食材
- 鹰嘴豆罐头1罐,沥干冲洗(230克)
- 鸡蛋3个
- 糖蜜或蜂蜜1/4杯
- 泡打粉1茶匙
- 可可粉5汤匙
- 速溶咖啡2汤匙
- 橙皮碎1茶匙
- 巧克力豆1/4杯
- 新鲜椰丝2汤匙
做法
- 烤箱预热至180°C。
- 用黄油给玛芬模具刷油。
- 将鸡蛋和鹰嘴豆放入食品加工机中,搅打至顺滑。
- 加入糖、泡打粉、可可粉、咖啡和橙皮碎,充分混合。
- 将玛芬模具填至半满,烘烤15分钟。
- 取出烤箱,撒上烤椰丝。
营养成分
GI指数:55250卡路里
35克碳水化合物
10克蛋白质
8克脂肪