主菜 浆果棉花糖 份量:6人份•糖尿病友好 食材2 杯浆果汁(新鲜)5 汤匙 明胶2汤匙米粉(撒粉用) 做法将所有材料放入锅中。低火混合并搅拌或直至溶解。倒入碗中,用电动打蛋器搅打至蓬松。冷藏直至变硬。撒上米粉并切成形状。保存在冰箱的密封容器中。 营养成分GI指数:65 161卡路里 26克碳水化合物 14克蛋白质 0克脂肪 您可能还喜欢 🍛一锅奶香鸡肉意面4人份🍛番茄红椒烩饭4人份🍛脆皮芝麻鱼4人份🍛茴香和橙子酿的科布6人份