罗勒香蒜酱蘑菇

食材
- 蘑菇12个(克里米尼菇、波特菇)
- 浇头:
- 1½ 杯 panko 面包屑
- ¼ 杯融化的黄油
- 3汤匙切碎的新鲜欧芹
- 填充:
- 2 杯新鲜罗勒叶
- ¼ 杯新鲜帕尔马干酪
- 2汤匙南瓜子
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙新鲜大蒜
- 2茶匙柠檬汁
- 1/2 茶匙盐
做法
- 将烤箱加热至 180°c。将蘑菇帽倒置在烤盘上。
- 准备配料,在一个小碗中,将panko、黄油和欧芹混合;放在一边。
- 准备馅料时,将罗勒、奶酪、南瓜子、油、大蒜、柠檬汁和盐放入食品加工机中。处理直至混合均匀。
- 将罗勒香蒜酱填入蘑菇盖中。在每个蘑菇上撒上约一茶匙的panko配料。轻轻拍打配料。烘烤 10 至 15 分钟或直至呈金黄色。
营养成分
GI指数:50140卡路里
12克碳水化合物
5克蛋白质
9克脂肪