烤太妃糖布丁

食材
- 布丁部分:
- 全麦面粉1杯
- 红糖1/4杯
- 姜粉1/2茶匙
- 葵花籽油3汤匙
- 鸡蛋2个,打散
- 低脂牛奶1/2杯
- 白脱牛奶1/2杯
- 小苏打1茶匙
- 杏干酱2汤匙
- 白葡萄醋1汤匙
- 糖浆部分:
- 水1/2杯
- 苹果汁1/2杯
- 蜂蜜1汤匙
- 香草精1/2茶匙
做法
- 布丁:烤箱预热至180°C。将面粉、糖和姜粉放入大搅拌碗中混合。
- 将油、鸡蛋、牛奶和白脱牛奶混合,拌入小苏打搅拌至溶解。
- 拌入杏酱和醋。将液体逐渐拌入面粉混合物中,直至形成无颗粒的顺滑面糊。
- 将面糊倒入烤盘中,烘烤35分钟或至金黄色。
- 糖浆:同时,将所有糖浆食材放入小锅中。煮沸后炖煮10-15分钟或至呈糖浆状。
- 用叉子在温热的布丁上戳孔,淋上温热的糖浆。让布丁吸收糖浆。搭配你喜欢的新鲜水果温热享用。
营养成分
GI指数:60480卡路里
60克碳水化合物
10克蛋白质
20克脂肪