甜点 烤意式乳清芝士配无花果 份量:4人份•糖尿病友好 食材意式乳清芝士3杯(750克)鸡蛋2个浅色红糖1/4杯无花果1杯(切碎)香草精1茶匙 做法烤箱预热至180°C。在碗中,将意式乳清芝士、鸡蛋、糖和香草精打发至充分混合。拌入切碎的无花果。将四个小烤盅刷油,将混合物分装其中。烘烤20-25分钟。取出放凉。按喜好享用。 营养成分GI指数:55 445卡路里 35克碳水化合物 28克蛋白质 23克脂肪 您可能还喜欢 🍰柠檬蓝莓戳戳蛋糕6人份🍰香料梨子酥皮小点5人份🍰提拉米苏风味燕麦杯4人份🍰苹果蔓越莓酥8人份