杏仁杏干意式脆饼

食材
- 全麦面粉1又1/2杯
- 红糖1/4杯(压实)
- 泡打粉1茶匙
- 鸡蛋2个,轻微打散
- 低脂牛奶2汤匙
- 菜籽油2汤匙
- 杏仁精1/2茶匙
- 杏干碎2/3杯
- 杏仁碎1/4杯
做法
- 烤箱预热至180°C。
- 在大碗中,将面粉、红糖和泡打粉混合。打散均匀。加入鸡蛋、牛奶、菜籽油和杏仁精。搅拌至面团刚好开始成型。加入切碎的杏干和杏仁。用撒了面粉的手将面团充分揉合。
- 将面团放在一大张保鲜膜上,用手塑成约4厘米高、3厘米宽的扁平长条。
- 放在不粘烤盘上,烘烤25到30分钟。转移到另一个烤盘上放凉10分钟。(不要关闭烤箱)
- 将放凉的长条放在案板上。用锯齿刀斜切成24片,每片2厘米宽。将切片切面朝下摆放在烤盘上。
- 放回烤箱烘烤至酥脆,15到20分钟。转移到网架上完全放凉。密封保存。
营养成分
GI指数:55250卡路里
38克碳水化合物
8克蛋白质
8克脂肪