香料苹果葡萄干什锦燕麦

食材

• 香蕉2根（去皮各100克）
• 苹果2个，去核切碎，不去皮（各125克）
• 燕麦片175克
• 苹果汁150毫升
• 葡萄干40克
• 混合种子（如葵花籽和南瓜籽）40克
• 肉桂粉1茶匙（堆尖）
• 菜籽油1茶匙

做法

1. 烤箱预热至180°C，用叉子将香蕉充分压成泥，再稍微打散。
2. 加入苹果、燕麦、苹果汁、葡萄干、种子和肉桂粉。充分混合。
3. 在烤盘上刷油，将混合物铺开至2厘米厚。
4. 入烤箱烘烤15-20分钟。
5. 放凉后切成16份即可享用。