格兰诺拉酸奶早餐冰棒

食材
- 低脂原味酸奶1又1/4杯
- 新鲜莓果碎1又1/2杯(草莓、蓝莓、覆盆子和/或黑莓)
- 枫糖浆4茶匙,分开使用
- 香草精1茶匙
- 格兰诺拉6汤匙,大块捏碎
做法
- 在中号碗中,将酸奶、莓果、2茶匙枫糖浆和香草精搅拌混合。
- 分装到六个冰棒模具中。在小碗中,将格兰诺拉和剩余2茶匙枫糖浆混合。
- 每个冰棒顶部铺上1汤匙格兰诺拉混合物。插入冰棒棍,冷冻过夜。
营养成分
GI指数:50135卡路里
24克碳水化合物
7克蛋白质
2克脂肪